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  盲目食用滋补火锅。近年来,一些酒店纷纷打出"药膳美食""滋补火锅"等招牌以招徕顾客。其实,这些药膳滋补火锅并非人人都能吃,食用不当不但起不到滋补健身的效果,还有可能损害身体健康。药膳不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物食物和调料三者精制而成的。一桌就餐者,各人体质状况不可能完全相同,人人都吃同样的药膳显然不合适。如"沙参玉竹老鸭汤",适用于肺燥干咳便秘等患者,可对阳虚寒痰者则适得其反。如果您青睐滋补火锅,不妨请中医做参谋,以便做到"阴阳补泻"心中有数。在食用火锅前,必须搞清楚锅底中有何中药,以便选择取舍。 健康饮食

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调查显示,八成受访者认同不做运动对健康有影响;超过八成受访者认同运动对健康有极大的好处。但每星期做运动多过5小时的只得一成人;近六成人没有做运动或每星期运动量少于一小时。

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"病比2001年增加了40%达到23,763例的最高记录,2003年的初步统计病例接近2002年。 "
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